Milenial Savvy

Ilustrasi Self-Care (unsplash.com/Bruce Mars) “Pernah nggak sih, kamu bilang ke diri sendiri, “Aku butuh self-care,” padahal sebenarnya cuma lagi nggak pengin ngapa-ngapain?” Di usia dewasa muda, apalagi bagi milenial dan gen Z, kata “ self-care ” sering banget kita pakai. Kadang buat alasan, kadang beneran butuh. Tapi tahu nggak, ternyata garis pemisah antara self-care dan malas itu tipis banget. Kalau nggak hati-hati, kita bisa terjebak dalam kebiasaan yang sebenarnya bukan merawat diri, tapi malah menjauh dari tanggung jawab. Yuk, kita bedah bareng sebenarnya apa sih bedanya self-care dan malas? Simak penjelasannya berikut ini. Apa itu Self-Care? Ilustrasi Self-Care (unsplash.com/Brandy Kennedy) Self-care itu bukan sekadar tren. Ini soal bertahan di dunia yang menuntut kita aktif terus-menerus. Kadang hidup bikin lelah banget, dan kita butuh jeda untuk bernapas. Self-care adalah bentuk perawatan diri—baik secara fisik, mental, maupun emosional biar kita nggak gampang t...

Ilustrasi Digital Minimalism (unsplash.com/Brett Jordan) Pernah nggak sih buka HP cuma buat cek WhatsApp, eh... tau-tau udah sejam scroll TikTok? Kalau iya, kamu nggak sendiri. Banyak dari kita—terutama Gen Z dan milenial —mulai sadar kalau waktu habis cuma buat mantengin layar. Di era yang serba cepat ini, notifikasi tak berhenti berdenting, timeline selalu penuh update, dan perhatian kita terus ditarik ke sana-sini. Banyak dari kita merasa kelelahan digital, kehilangan fokus, bahkan merasakan kecemasan sosial tanpa tahu apa penyebab pastinya. Jawabannya bisa jadi: kita terlalu banyak mengonsumsi hal digital yang tidak penting. Salah satu solusi dari masalah ini adalah digital minimalism , sebuah filosofi hidup yang dipopulerkan oleh Cal Newport dalam bukunya Digital Minimalism . Tapi sebenarnya, apa itu digital minimalism? Kenapa penting untuk generasi milenial dan Gen Z? Dan bagaimana cara menerapkannya tanpa harus “menghilang” dari dunia maya? Apa Itu Digital Minimalism? Menurut...